中医古籍
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《寿世传真》
清 徐文弼
中医古籍
寿世传真
十二段锦第一图
目录
目录
二维码
序
总述
修养宜行外功第一
分行外功诀
十二段锦歌
十二段锦第一图
十二段锦第二图
十二段锦第三图
十二段锦第四图
十二段锦第五图
十二段锦第六图
十二段锦第七图
十二段锦第八图
十二段锦第九图
十二段锦第十图
十二段锦第十一图
十二段锦第十二图
八段杂锦歌
擦面美颜诀
六字治脏诀
六字行功根据式样歌
六字行功应时候歌
六字行功各效验歌
修养宜内联功第二
内联功图
内功正面图
内功背面图
内功诀
修养宜宝精宝气宝神第三
总论精气神
精
气
神
全神语
一字安心之要
修养宜知要知忌知伤第四
十要
十忌
十八伤
修养宜四时调理第五
春三月
夏三月
秋三月
冬三月
修养宜饮食调理第六
谷类
兽类
禽类
水族类
菜类
瓜类
果类
杂食类
修养宜堤防疾病第七
心脏
肝脏
脾脏
肺脏
肾脏
养生以保脾胃为主
修养宜护持药物第八
十二段锦第一图
(图缺)
闭目冥心坐握固静思神
盘腿而坐,紧闭两目,冥忘心中杂念。凡坐,要坚起脊梁。腰不可软弱,身不可倚靠。握固者,握手牢固,所以闭关却邪也。静思者,静息思虑而存神也。
知识点: