上用白茯苓三斤，细锉，以绢袋盛之，悬于瓮中，用小麦细面七斤，糯米五斗，炊为饭，和曲末经宿，入蜜一升，和令匀入瓮中，又经一宿，炊糯米二斗投之，不得令热，入水六升，即封其瓮口，春秋三七日，冬五七日，夏一七日，当出其药袋，可隔宿不食，清旦取茯苓半斤服之，其酒即旋旋饮之，勿令胜药。若服此药多时者，永不饥渴，无寒无热，身如碧玉，令人身轻走如奔马，与天地相毕矣。其药袋悬于空中，勿令着瓮底，绳系袋头取木横栀之，仍以纸密封，旋取服之，勿令泄气，忌食米醋。
明 董宿
上用白茯苓三斤，细锉，以绢袋盛之，悬于瓮中，用小麦细面七斤，糯米五斗，炊为饭，和曲末经宿，入蜜一升，和令匀入瓮中，又经一宿，炊糯米二斗投之，不得令热，入水六升，即封其瓮口，春秋三七日，冬五七日，夏一七日，当出其药袋，可隔宿不食，清旦取茯苓半斤服之，其酒即旋旋饮之，勿令胜药。若服此药多时者，永不饥渴，无寒无热，身如碧玉，令人身轻走如奔马，与天地相毕矣。其药袋悬于空中，勿令着瓮底，绳系袋头取木横栀之，仍以纸密封，旋取服之，勿令泄气，忌食米醋。