阴阳循环一大周天

中医学 气功学

1 拼音

yīn yáng xún huán yī dà zhōu tiān

2 注解

阴阳循环一大周天气功功法[1]。为大周天的全称。秦仲三《气功疗法保健》载,其功法为:呼气时,舌守下腭,口微开,气贯丹田,鼓小腹,沉气会阴,分两支沿两腿下,直至脚心(涌泉[2]。吸气,收小腹,舌舔上牙龈,自涌泉提气,沿两腿上,气会肛门提肛引气上升经尾椎、脊椎颈项,到头,顺两耳分下,会于舌尖,与呼气时的气相接。

3 参考资料

  1. ^ [1] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:755.
  2. ^ [2] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:91.

古籍中的阴阳循环一大周天

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