（菜性属阴。职司疏泄。是谓之蔬。日用之不可缺。因着于谷次。）
【蔓菁菜】
菜中之最益人者。常食和中益气。令人肥健。凡往远方煮青菜豆腐食。则无不服水土病。
【菠菜】
多食滑大小肠。久食脚软腰痛。
【芥菜】
多食动风发气。不可同兔肉食。能生恶疮。同鲫鱼食。能发水肿。
【苋菜】
动风。令人烦闷。冷中损腹。同鳖食。都变为小鳖。急饮马溺愈。亦不可食蕨。
【角菜】
久食发病损经络。少颜色。又令脚冷痹。伤肾。
【芹菜】
生高田者宜食。和醋食损齿。赤色者害人。
【菜】
性冷发痔。
【紫菜】
多食发气。令人腹痛。吐白沫。饮多醋即消。其中小螺蛳损人须拣出。海菜亦然。
【茭白】
不可合生菜食。合蜜同食发痼疾。损阳气。
【蕨】
食之令人。弱阳。又令眼昏鼻塞。发落。小儿食之。脚弱不能行。气冷人食之多腹胀。
【茄】
性寒滑。动气发疮。多食主腹痛下利。妇人伤子宫。
【葱】
功能发汗。多食则昏神。与蜜同食。则下痢腹痛。葱与鸡雉犬肉同食。九窍出血害人。
【韭】
病患少食。多食助阳损神昏目。尤不可与蜜同食。若同牛肉食成瘕病。
【薤】
似葱而细。食之生痰涕。动邪火。反牛肉。
【蒜】
唯辟恶气。快胃消滞。久食生痰火。伤肝损目。弱阳。食蒜行房伤肝气。令人面变颜色。
【葫荽】
久食损神。健忘。根大损阳。滑精。发痼疾。
【葵菜】
食之发宿疾。服一切药俱忌食。同鲤食害人。
【白萝卜】
消痰下气。利膈宽中。多食耗脾气。生食渗血心。如服地黄何首乌人参者食之，须鬓发皆白。
【瓠子】
滑肠。冷气人食之反甚。葫萝匏有小毒。多食令人吐烦闷。苦者不宜食。
【笋】
性冷难化。多食动气。不益脾胃。令人嘈杂。
【菌】
地生为菌。木生为薷。为木耳为蕈。凡新蕈有毛者。下无纹者。夜有光者。肉烂无虫者。煮熟照人无影者。春夏有蛇虫经过者。误食俱杀人。若食枫树菌者。往往笑不止而死。犯者掘地为坎。投水搅取。清者饮之。即解。木菌唯楮榆柳槐桑枣木六样耳可食。然大寒滞膈。难消。宜少食。凡煮菌可同银器灯草煮。如银器黑者有大毒，不可食。
【生姜】
专开胃。止呕吐。行药滞。制半夏毒。谚云上床萝卜下床姜。盖晚食萝卜。则消酒食之滞。清晨食姜。能开胃御风。敌寒解秽。九月食姜。伤人损寿。