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痔科自我按摩法

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1 拼音

zhì kē zì wǒ àn mó fǎ

2 英文参考

Self-massage therapy inhemorrhoid department

3 注解

痔科自我按摩法是自我进行按摩导引以治疗和预防痔科疾病的方法。我国古代医学家和武术家早就重视肛门会阴部的按摩保健,有“地门常闭”、“裹臀调裆”、“提肛裹胯”、“谷道内提”、“紧裆收胯”等要领。

目前临床常用的有导引法、提肛法和肛门按摩法

(1)导引法。左下肢足部踏地,右下肢屈膝,双手抱住右膝关节下方犊鼻足三里处,然后双手用力牵拉,使右腿膝部尽量向腹部靠近。稍停片刻后右下肢踏地,左下肢屈膝,双手抱左膝向腹部牵拉。交替操作20多次,每天做1~2遍。可以预防痔疮

(2)提肛法。全身放松,将臀部及大腿夹紧,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷,呼吸5次后舌舐上腭,同时肛门向上提收并闭气半分钟,然后全身放松休息后再做第二遍。每次练10~20遍,每天2次。患有内痔混合痔脱肛者均可练习,但有急性感染时应在炎症控制后再进行。

(3)肛门按摩法。每次大便后,拭净粪便,用软纸在肛门部按压揉摩,可按顺时针或逆时针方向交替按摩10~20次。按摩后可配合肛门收缩。也可于每晚清洗肛门后用干热毛巾在肛门部按压揉摩几分钟。擦摩后可有舒服感。肛门按摩法对加强肛门部血液循环消除肛门的疲劳、预防痔疮的发生等有积极作用

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  • 评论总管
    2021/6/23 14:19:16 | #0
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本页最后修订于 2011年7月30日 星期六 11:47:39 (GMT+08:00)
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