摘星换斗

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1 拼音

zhāi xīng huàn dòu

2 注解

摘星换斗   导引功法名。出《易筋经》。方法为:一手握空拳置于腰后;另一手高举过顶,掌面下覆,曲肘钩掌,目注掌心,舌舐上腭,鼻息调匀,用力收回上手。左右换做。

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