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髀关
，治下肢痿痹。髀关配风市、伏兔，治股外侧皮神经炎。特效按摩：用力按揉髀关5分钟，可治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒、股内筋急不得屈伸等症。文献摘要：《针灸甲乙经》：膝寒痹不仁，不可屈伸，髀关主之。《针灸
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伏兔
屈伸不利。特效按摩：按揉伏兔最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间约3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。文献摘要：《针灸甲乙经》：寒疝下至腹腠，膝腰痛如清水，大腹诸疝，按之至膝
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关元俞
痛。关元俞配肾俞、中极、血海、三阴交，治慢性出血性妇科病。关元俞配环跳、承山、阳陵泉、委中，治下肢酸软无力。特效按摩：经常按揉关元俞，可缓解生殖系统疾病。文献摘要：《备急千金要方》：治消渴，小便数。《
治疗腰膝酸软的穴位
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