眼保健按摩疗法

目录

1 拼音

yǎn bǎo jiàn àn mó liáo fǎ

2 英文参考

Eye healthy massage

3 注解

眼保健按摩疗法是保护视力、防治眼病的一种按摩方法。它通过对眼部周围穴位的按摩,疏通经络,调和气血,消除眼肌疲劳,以达到保护视力、防治眼病的目的。

常用的按摩方法有推揉两眉间;按抚眼球;轮刮眼眶;推、揉、点按晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、瞳子髎、太阳等眼部周围的穴位及双眼内侧的敏感点;提拿风池和项肌等。操作时,双手和面部要洗净,精神要集中,定穴要准确,手法宜柔和,用力要适度,以局部有酸胀感为宜。一般每目早晚各操作一遍,或每当用眼疲劳时操作一遍。

长期坚持,对青少年近视,远视、眼肌疲劳而致的视物模糊等有较好的疗效,亦用以防治老花眼、眼睑松弛下垂以及各种眼底疾病。

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