红枣山药粥

目录

1 拼音

hóng zǎo shān yào zhōu

2 注解

3 红枣山药粥用料

红枣15个,鲜山药100克,糯米100克,白糖适量。

4 红枣山药粥制法用法

(1)将红枣洗净,用清水浸泡2h,捞出沥干;山药去皮洗净,切成小块;糯米淘洗干净,用清水浸泡1h。(2)把红枣、糯米放入锅内,倒入适量清水,用大火煮沸后,加入山药块,再改用小火煮成稀粥,加入白糖调好口味,即可食用。

5 红枣山药粥功效及适应症

养血安神,补虚健身,是贫血、体虚乏力、腰酸腿软、小儿软骨病等患者的康复食品。特点:甘甜软糯。

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