3 什么是骨刺
骨刺是什么?很多人都认为它们是像“刺”一样尖锐的东西，其实它们是光滑的，我们的骨头上是没有刺的，那些所谓的“骨刺（Bone spurs）”其实是骨赘（Osteophyte），也就是大家经常说的骨质增生（Hyperosteogeny）。骨质增生本身不是病，就像人衰老长白头发一样，是骨关节的正常生理反应。
4 骨刺的症状
绝大部分是人体骨关节处缓慢出现的一种退化现象，人体要生长、衰老，就不可避免地会出现骨质增生，只是早晚而已，主要变现为骨关节周围刺状或唇状的增生骨质。一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血运循环改变、关节不稳定等因素有关。
一般年龄越大退变越明显，所以老年人比年轻人发病率高;骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因，此类原因常常发生于学生、IT工作者、会计等。好发于活动较多，负重较大的关节，如颈腰椎、髋关节、膝关节和肘关节等，也可见于指间关节、跟骨等。
“骨刺”是机体自我修复而形成的额外的骨头，通常“骨刺”形成部位应对压力、牵拉、摩擦或压力持续很长一段时间后逐渐形成的。多是因为关节受损[1]、病变后继发出现的，也就是说先有的病，后有的骨质增生。当骨质增生到一定程度，刺激局部组织，会导致关节活动受限，产生疼痛加重，肿胀症状。
比如说，膝关节骨质增生，是因为膝关节骨性关节炎（Osteoarthritis）或膝关节外伤后的创伤性关节炎（Traumatic arthritis）导致关节病变、损伤以后，关节为了建立新的稳定，继发出现了骨质增生。
颈腰椎骨质增生系在颈腰椎退变疾病（Cervical and lumbar degenerative diseases），如椎间盘突出、椎管狭窄、椎体失稳等后出现的。脊柱的“骨刺”可能会影响到神经，这种刺激或压迫可能导致肢体的疼痛、麻木。
指间（趾间）关节出现骨质增生，往往是因为指间关节骨性关节炎，指间关节的软骨变性和骨质肥大增生，形成近节指间关节的布夏尔氏结节（Bouchard's nodes）和远节指间关节的希伯登氏结节（Heberden's nodes）。
脚出现跖筋膜炎[2]，没有及时治疗或持续慢性损伤，跟骨就可能出现“骨刺”（跖筋膜跟骨附着处的钙化）。
5 骨刺的治疗
1、药物治疗：药物在骨刺的治疗过程中最为常见，需要注意的是治疗骨刺的药物，大部分以止疼、镇定为主，也就是说“治标不治本”只能暂时缓解痛苦，无法从根本上治愈病情，并且长期服用药物，往往会产生一系列的副反应，需要慎重。
2、按摩与牵引：通过按摩和牵引可以有效的促进血液循环，并减轻骨刺对神经的压迫，能够有效的缓解痛苦，建议大家去正规医院做按摩与牵引，这样才能保障效果。
3、保守治疗：所谓的保守治疗是指针灸、按摩等常规理疗方法，通过保守治疗能够有效的改善局部供血，放松肌肉，此时如果能够搭配消炎药物那么将使患者更加的舒适。
4、手术治疗：一般来说骨刺是不建议进行手术治疗的，但是如果病情比较严重，或者是骨刺出现在关节缝之间，那么就需要及时进行手术了，否则骨刺不断磨损关节，其影响是非常大的。
6 骨刺需要注意什么
1、要控制情绪：骨刺会给患者的日常工作和生活带来很多的不便，这种情况下，患者的情绪很容易受到影响，但是需要知道的是情绪波动较大是不利于病情控制的，所以各位骨刺患者一定要学会控制情绪，以一个积极健康的态度来应对治疗。
2、避免过于劳累：骨刺患者不适宜参加重体力劳动，应该避免搬运重物或者是抱小孩等等，参加康复锻炼是有助于病情控制的，但是一定要控制好量。
3、注意防寒保暖：这一点对于中老年骨刺患者尤为重要，一定要做好防寒保暖工作，尤其是秋冬季节，关节受寒很容易加重病情。
7 参考资料
- ^ [1] 百度经验.关节受损后的日常保健该怎么做.
- ^ [2] 简书.足底跖筋膜炎的诊治策略.
