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基础心率

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这是一个关于基础心率的开放分类,共收录词条1个(含子类)。

简介

基础心率为清晨起床前空腹心率,如心率慢而节律均匀,说明心血系统功能强,如突然加快或减慢,表明有过度疲劳或患病。安静心率为平时不训练时,平静状态下心率,运动员正常范围在4580ZX/分,优秀运动员更低。

运动后心率恢复的快慢和程度,可衡量运动员对训练负荷的适应能力和身体机能状态。相同运动负荷后,运动员心率恢复的快,表明身体机能状态良好,对训练负荷适应。训练负荷后三分钟恢复到正常水平,表明身体机能状态良。

生理性疲劳是人们在日常活动中可以产生的一种不适的主观感觉,只要经过一定时间的休息,疲劳可以完全消除;病理性疲劳是由于某种疾病所引起,疲劳甚易出现、且较为突出。疲劳的临床表现是无精打采、有气无力、少食少动或不食不动、生活和劳动能力显著下降。

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