1 拼音
zì wǒ xíng wéi bǎo jiàn
2 英文参考
Self-behavior hygiene
3 注解
自我行为保健即个体通过行为修养以保持自身健康。主要针对个体可控的“自我健康损害”，从行为调节上进行预防。其要求包括个体所具有的保健知识，个体对于自身健康所采取的保护和增进的行动。
自我行为保健的内容可分为：
（1）保持健康的行为。如满足生理需要的衣、食，住、行、休息、适度的性行为以及防止不良心理社会刺激等。
（2）增进健康的行为。如讲究营养、锻炼身体、科学用脑、多吃新鲜蔬菜、起居有常、处理好各种社会关系，培养良好的心理素质、搞好心理卫生等。
（3）消除有害健康的行为。如戒烟、戒酒，克服吃饭太快的习惯，减少食盐的摄入量，改变有害于健康的A型性格，以及注意消除随现代文化而产生的“文明病”。
（4）自我诊断能力。就是自己对本身疾病症状的一种自我评价、判断能力，尤其是早期的自我诊断，这有利于疾病的及早发现和治疗。