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站桩功

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1 拼音

zhàn zhuāng gōng

2 注解

站桩功   气功及武术的一类功法。可分为强身保健养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势,对场地的要求简单,动作简易,便于全身放松,是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、混合式和三心并式等多种。站桩功有较明显的强身保健与防治疾病的功效,也是养生与武功的基本功之一。

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  • 评论总管
    2019/12/11 7:38:55 | #0
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