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孕期卫生

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1 拼音

yùn qī wèi shēng

2 概述

为了保护孕妇和胎儿的健康,预防妊娠合并症的发生达到安全分娩及保证产后母婴健康,对孕妇进行宣教和卫生指导是非常必要的。孕期一般卫生内容应包括:

3 孕期卫生

3.1 劳动与休息

健康的孕妇可以照常工作,但不宜下冷水耕种或在振动大及噪音大的车间劳动,以免发生流产早产。妊娠28周后避免重体力劳动及上夜班,保证每天睡眠8小时。中午休息1小时。于分娩前1~2周最好能休假。

3.2 饮食

由于胎儿的发育与孕妇新陈代谢需要,在孕期应注意摄取各种营养物质,否则容易引起妊娠期、分娩期及产褥期的各种合并症,同时对胎儿发育及新生儿的成长均有影响,饮食宜多样化,如条件许可宜多吃肉类、蛋、豆制品、蔬菜、水果,少吃辛辣及有刺激的食物,孕后期适当增加含钙、铁的物质。

3.3 衣着

衣服要宽大,寒暖要适宜。不宜用窄紧的裤带及袜带。若腹部肌肉过松不能支持子宫时,可用腹带托扶。

3.4 清洁

孕妇的汗腺皮脂腺均比非孕期分泌旺盛,妊娠期白带也多,应勤洗澡(淋浴)、勤换衣服及内裤,并注意口腔及外阴部清洁。

3.5 乳房乳头的卫生

孕期乳房增大,胸部的衣服不宜太紧。经常用肥皂水和温水擦洗乳头,涂上一层油脂,预防哺乳期乳头皲裂。如果乳头凹陷,每日用手指轻轻向外牵拉,以免新生儿吸吮困难。

3.6 用药

孕期用药应慎重,见“孕期用药对胎儿、新生儿的影响”。

3.7 吸烟

孕期吸烟,可增加流产、早产、足月低体重儿的发生率及围产儿死亡率。

3.8 性生活

妊娠早期三个月和妊娠末期一个月内应避免性生活,以防流产、早产和产后感染。在妊娠中期,性生活亦应节制。

3.9 计划生育

积极做好计划生育宣传工作,并落实好产后避孕措施,使每个孕妇都响应计划生育号召,按计划生育子女。

4 症状

孕期常出现的症状需给以对症处理。主要的有

4.1 消化不良

妊娠早期因内分泌改变及胃神经肌肉功能失调而常出现恶心呕吐及胃部烧灼感,影响食欲。一般孕妇从中期开始,食欲逐渐恢复正常。但亦有少数孕妇,经常出现消化不良症状,嗳气,纳差,可服用维生素B1酵母片及乳酶生助消化药物。

4.2 便秘

妊娠期肠的紧张力和活动力均减低。常发生便秘,应多吃蔬菜和水果,必要时可服缓泻剂,如双醋酚酊和果导片等,或用甘油栓剂,最好保持每日大便一次。

4.3 下肢肌肉痉挛

孕妇血钙过低,容易引起肌肉痉挛,主要发生在下肢特别是小腿和��趾, 可口服或注射钙制剂, 如乳酸钙葡萄糖酸钙,并给维生素D。亦有人认为肌肉痉挛与缺乏维生素B有关,可给维生素B1,或复合维生素B

4.4 失眠

妊娠早期和晚期,可因身体不适或精神紧张而失眠,应对症治疗,改变生活方式及消除顾虑,必要时睡前可服小剂量镇静药或安眠药,如眠尔通、利眠宁水合氯醛等。

4.5 静脉曲张

妊娠期常发生下肢和外阴静脉曲张,一般无症状或感局部发热胀痛,应避免站立工作并注意休息,睡眠时抬高下肢,以利静脉回流通畅。若症状明显,可用弹性绷带缚扎小腿。

4.6 下肢水肿

妊娠后期因增大的子宫和胎儿先露部的压迫,使下肢静脉回流发生障碍而引起,下肢轻度水肿,多属生理现象,卧床休息即消失或明显减轻,不需要药物治疗。

4.7 腰痛

由于子宫逐渐增大,使孕妇身体重心随之渐向前移,因而在站立或行走时需将肩和头部后仰,以达到身体平衡。由于腰部过度前凸而引起腰痛,这种疼痛属生理性。一般不严重。妊娠期关节周围的韧带也有一定的松弛,在站立或行走时,可因耻骨联合或骶髂关节错位而引起耻骨联合和腰部疼痛,严重者需卧床休息,或用腹带或胶布包扎,以减轻疼痛。

4.8 痔疮

妊娠期常发生痔疮,尤其在妊娠后期,痔静脉受到的压迫逐渐增加,常引起出血和疼痛,亦可发生血栓。因此,应纠正便秘,使大便通畅。症状较重时,局部热敷,涂痔疮软膏,一般不作痔疮手术。

4.9 贫血

自妊娠10周开始至34周,孕妇血容量逐渐增加,增加的血浆部分多于红细胞,使单位体积内的血红蛋白及红细胞均降低,出现妊娠生理性贫血。血红蛋白可低达10g,红细胞可达350万/mm3,仍属正常一般无须处理。如红细胞再下降,并有形态和染色上的改变则属病理性。应针对原因治疗。

4.10 白带增多

阴道分泌物增多是妊娠期常见的症状之一,须注意检查,如发现有霉菌和滴虫感染,则根据情况进行治疗。

4.11 仰卧低血压综合征

亦称体位性低血压。妊娠足月或近足月孕妇,仰卧位时,由于膨大的子宫压迫下腔静脉,使右心的血液回流受抑制,因而心排出量减少,致使血压突然下降,应立即将孕妇转为侧卧位,头部稍低,改变体位姿态后,症状即可消失。一般不需要药物治疗。若胎儿因母亲一时性缺氧而发生宫内窘迫时,应即刻给孕妇吸氧和少量高渗葡萄糖液静注,使胎心音恢复正常。

5 注意项

孕期很特殊,首先,口腔问题需要大家注意,所以要经常刷牙,至少一日三餐是少不了刷牙的,不然口臭蛀牙几率会大大增高,注意上厕所的情况,孕妇易发痔疮,注意身体情况,经常洗头洗澡,后期家人帮助洗漱,最好采取淋浴,对孕妇更加友好,以免因为卫生情况身体出现炎症,得不偿失,定期更换周围被单之类物品,最大程度保护孕妇健康。

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开放分类:妇产科
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  • 评论总管
    2020/11/27 9:30:07 | #0
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本页最后修订于 2020年4月14日 星期二 10:03:19 (GMT+08:00)
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