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3 概述
养胎（nurturing fetus[1]）是指妇女妊娠期内注意饮食起居，以护养胎儿的方法[2][1]。又名妊娠养胎、胎养[2]。
《诸病源候论》卷四十一：“妊娠之人，有宿夹痾疹，因而有娠，或有娠之时，节适乖理，致生疾病，并令腑脏衰损，气血虚羸，令胎不长，故须服药去其疾病，益其气血，以扶养胎也。”
《格致余论》：“儿之在胎与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安，母之饮食起居，尤当慎密。”慎密，即“节饮食，适寒暑，戒嗔怒，寡嗜欲”（《幼幼集成》）以预防疾病[2]。
4 护养胎儿的注意事项
养胎尚应适当注意营养和饮食宜忌，如《备急千金要方》提到的避免某些对胎儿不利的食物和药物[2]。
从事一定的轻体力劳动，对胎儿的分娩有一定好处[2]。如儿“在母腹中，其母作劳，气血动用，形得充实，……多易生产。”（《儒门事亲》）[2]。
宋·陈文中《小儿病源方论》卷一：“豪富之家，居于奥室，怀妊妇女，饥则辛酸咸辣，无所不食，饱则恣意坐卧，不劳力，不运动，所以腹中之胎受软弱，儿生之后……少有坚实者也。”
此外妊母饮食起居不慎，足以影响胎儿，还可造成初生小儿发生胎寒、胎热、胎毒等疾患，故有养胎之说[2]。
5 参考资料
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