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3 注解
眼保健按摩是指按揉眼区某些穴位，以提高视力、消除眼睛疲劳、防治眼疾的自我推拿方法[1]。
4 参考资料
古籍中的眼保健按摩
- 《厘正按摩要术》：[卷三·取穴]按弦搓摩法
用左手拿儿掌向上，以右大、食、三指自阳穴上，轻轻按摩至曲池，又轻轻按摩至阴穴止，如此一上一下，凡九次...
- 《厘正按摩要术》：[卷二·立法]运法
肚胀肠鸣，上下气血不和，寒热往来，四肢抽掣。(《按摩经》)一、运内八卦。以大指面自干起，运至兑止，到...
- 《厘正按摩要术》：[卷二·立法]搓法
即五指端也。以大指食指合搓之，能动脏腑之气。(《按摩经》)一、搓食指。按∶关上为风关，关中为气关，关...
- 《养生导引法》：十七、眼目门
:本篇除介绍了几种常用的导引功外，重点讲述了眼的保健功。功法有∶1、手掌按摩法∶如“鸡鸣以两手相摩令...
- 《厘正按摩要术》：叙三
经曰∶悍者，按而收之。又曰∶摩之浴之。是按摩之法，亦古人所最重者。唐有按摩生专科，今日推拿，实其遗法...
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