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2 注解
托天为自我按摩方法[1]。术者取坐位，两手握拳后，向上举起，然后分别放在两膝上[1]。《寿世青编·十二段动功》：“托天：以两手握拳，……即向天托起，随放左右膝上。每行三次，去胸腹中邪气。”
3 参考资料
古籍中的托天
- 《古今医统大全》：[卷之一百养生余录（下）]摄生要义
四。（此可以去肾胁积聚风邪。）复以两手相叉，虚空托天，抑手按项二十四。（此可以除胸膈间邪气。）复以两...
- 《寿世青编》：[卷上]十二段动功
三寸。药力所不到，将两肩扭转二七次。治一身诸疾。托天六以两手握拳，以鼻收气运至泥丸，即向天托起，随放...
- 《达摩洗髓易筋经》：[中篇·功法篇]第五章·折身图说
踏云拨雾势图10．托天镇地势。此势就前势仍足尖挂地，上下体直，将两掌...
- 《心医集》：[静功静功妙药九种]导引
四十九次，又搓两手中指热，摩鼻两旁三十次；随以手托天三次；即以右手摩左手，自肩及臂至指三十六次；左手...
- 《心医集》：[静功静功妙药九种]三字
先以两足盘坐，双手齐向头顶托天，随放下，叠在腹前。叩齿三十六，漱舌下泉，以津满为度，咽下。神气安闲，...
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