与“世界睡眠日“有关的文献报道

年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2007年世界睡眠日的总主题是健康睡眠与和谐社会。 据卫生部门发布的健康播报，我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停疾病这一“夜间杀手”的威胁。长期患此病可因缺氧和反复从睡眠中憋醒而引发

睡眠这一不可思议的奥秘，其实一点儿也不神秘。他相信，睡眠之所以逐步进化，仅仅是为了保存体能，使我们避免麻烦。如何解释睡眠的目的，主流观点历来着眼于两个泾渭分明的阶段的功能。第一个阶段是非快速眼动（Non-REM）睡眠，其中包括“慢波”睡眠

眠电流刺激了大脑皮质，使皮质对网状结构发生主动性抑制而导致睡眠。 四、 生理作用和治疗作用 早期认为电睡眠治疗的作用是导致或深化生理睡眠。加强中枢的抑制作用。但目前认为不仅引起睡眠发挥一定的治疗作用，而且即使治疗过程中不入睡，也有调整性的

1世界睡眠日，以“关注睡眠，关爱健康”为主题的睡眠日爱心义诊活动，活动由基础医学院学生党总支和六院研究生党支部共同主办。北大六院的研究生被邀请来对有睡眠问题的同学和老师进行答疑解惑，同时各党支部的党员同学们积极的参与进来，在校园里派发睡眠小

3月12日是第四个“世界肾脏日”，今年的主题是：稳定降压，保持肾脏健康!一院肾内科当天将开展咨询活动，并在肾友会活动上解析肾脏日精神、讲解肾脏病的预防、及保健知识。肾内科主任解汝娟教授指出，长期患高血压易

【关键词】 睡眠；睡眠障碍；健康教育 睡眠是人类的一种重要生理需求，人类生命的1／3是在睡眠中度过，人若不睡眠则将产生一系列的精神和躯体症状［1］。流行病学调查研究表明，15％～35％的成人有睡眠质量问题［2］。睡眠质量问题不仅与多种

也会日趋好转，可以不同程度地解除患者的焦躁不安与忧郁心理，从而使人们的睡眠得到改善，尤其那些有文艺休养的人，在倾听当中跟着乐曲哼唱，使一切忧愁全部遗忘，不仅陶冶了情操，焕发了精神，而且疾病亦随之好转。可见，音乐也是改善睡眠的一帖良药。作者：

。 1.红霉素每日40～50mg/kg，最大剂量2g/日，分3～4次口服，连服7～14天。也可加用TMP每日6mg/kg分二次口服，疗程为7天。 2.氨苄西林每日100～150mg/kg，肌注，疗程

现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次。

度睡眠的学生记忆力会增强。另一些研究者发现，睡眠中的大脑表现出一种神经元激发模式，似乎与受试者近期清醒时的模式吻合，就好像大脑在入睡后便着手把白天了解到的事物纳入长期记忆。 此类研究说明记忆强化也许是睡眠的功能之一。威斯康辛大学的睡眠研

相属于最深的睡眠阶段，与此同时，该阶段比其他睡眠阶段更易于自发醒来，据此又可认为是属于浅睡眠阶段。所以，睡眠深度的衡量不能限于单一指标。 1．2 睡眠时相和分期 根据多导睡眠生理记录，将睡眠分成快眼动（REM）睡眠和非快眼动（

猜测，他们便把2012年12月21日预测为“世界末日”。 所谓的“世界末日”并非完全源于玛雅预言，而是综合了古代和现代多种文化和宗教传说而产生的。墨西哥碑铭专家欧布莱孔·克莱林表示，玛雅人从未预测世界末日，他们留下的文字记载有10000多

安。《说文解字》中说“烦”是“热头痛也”。 从现代科学研究来看，同样也是主张睡眠时头部的温度宜稍低一些。据《健康报》1983年10月27日“世界医事”栏报道：“科学家们发现让头部的温度低一些，可尽快地进入梦乡。不久前某商行生产了一

21日，在今年世界睡眠日期间，中国睡眠研究会、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会将在京共同主办睡眠医学国际论坛。 睡眠医学是现代医学发展的一个重要分支，它是一门横断医学，涉及的医学相关学科较为广泛，是一门研究人类睡眠与健康、睡眠与疾

微笑已经不再是我们某一个人的，它是代表整个奥运会志愿者的微笑，代表整个媒体村的形象，代表和谐进步的奥林匹克精神。 让我们的微笑插上翅膀，走向世界；让世界走近北京，了解中国；让中国走向世界，了解世界。作者：绿色家园媒体村医疗站志愿者 骆燕辉

2007年世界药学大会暨国际药学联合会第67届年会9月2日在京开幕。国务院副总理吴仪出席开幕式并致辞。 吴仪在致辞中说，珍视生命、维护健康是人类永恒的主题，预防和减少疾病是世界各国人民的共同追求。中国政府秉承执政为民的理念，坚持以

3月21日是“世界睡眠日”，应对外经贸大学心理协会邀请，三院神经内科睡眠中心负责人沈扬主任医师协同张燕博士来到该校，开展了一场内容精彩的睡眠健康宣教活动。 根据在校大学生的心理特点及学习生活状况，沈扬主任医师

。 “或许，真的只有到了世界末日，才会揭晓谜底。”麦克说。挪威人还给种子库取了另一个响亮的名字：“末日穹顶”。麦克说，之所以用“末日”来命名这个计划，这是因为基金会认为，人类如果不节制自己的行为，那么地球的末日可能真的会到来。而用“穹顶

日本研究人员22日宣布，他们发现了一种可促进深度睡眠的新型蛋白质。这一研究成果已经刊登在美国《睡眠》杂志网络版上。 日本自然科学研究机构生理学研究所科研人员22日发表公告说，他们发现的这种新型蛋白质名为“神经肽B”。迄

大量生产出了至今视为难题的大脑皮质前驱细胞。 日本庆应义塾大学发现对子宫形成具有重要作用的子宫肌肉细胞的细胞群，并提出，在人类子宫肌肉组织中，细胞群具有干细胞的性质和作用。 日本京都大学再生医学研究所利用人类皮肤细胞，成功培育出

见表1。 睡眠呼吸障碍发生男性明显高于女性。3种类型的睡眠呼吸障碍均与年龄无相关性。350例阻塞性睡眠呼吸障碍，109例低通气睡眠呼吸障碍，120例混合性睡眠呼吸障碍，其余是正常者。 2.2 患者伴随疾病与睡眠呼吸障碍发生相关率

研究人员发现，睡眠过程中重新出现了与学习相关的神经活动模式，这种重复活动可能是巩固记忆的一个重要因素，新成果发表在日前在线出版的《自然—神经科学》期刊上。这是科学家们第一次在内侧前额叶皮质（mPFC）中观察到这种重复活动，而且这种活动类似

的睡眠可以改善心功能Ⅳ级患者的预后，缩短了住院时间。 【关键词】 心功能；睡眠障碍；护理 睡眠是人的基本生理需要，是维持生命活动不可缺少的环节。通过有效的睡眠，机体各个功能才能趋于平衡。睡眠型

睡眠窒息（Sleep apnea）是一种睡眠时暂时性的呼吸中断，一晚上中断次数可达十几次甚至上百次。世界上无数的人深受其害。美国科学家近日为睡眠窒息患者带来了福音，他们首次发现了睡眠窒息的详细分子路径，有望据此开发出有效的治疗方案。相关论

多民族的医药文化知识，具有多维、多相、多层次的复杂体系特征，不仅在世界医药文化遗产中独树一帜，而且具有极大的发展潜力。1云药的内涵1.1 云药的民族文化内涵我国西南地区是世界上不同种源、不同族源多民族荟萃最为集中的地区之一。云南省除汉族外，

所需的睡眠时间，或确定自己的睡眠类型？傅嫈惠的回答是肯定的。“不过，我们其实不需要任何测试，只需问自己几个简单的问题，就能确定自己的睡眠类型了。”比如，当你正在休长假，头几天你可能把前一阵缺的觉都给补了回来，接下来你会如何规划你的睡眠周期？

ding:0 6px 0 9px;} 世界睡眠日 睡眠健康状况调查显示仅有15%的人不失眠 3月21日是世界睡眠日，新浪网健康频道、大河健康报和大河网健康频道联合推出的

统功能损害，严重者甚至导致睡眠时发生猝死。睡眠时打鼾提示睡眠时上气道阻力增高，血氧饱和度轻度下降，常可引起睡眠时张口呼吸，睡醒后口干舌燥，导致咽炎及食管反流，对一些中枢神经系统呼吸调节敏感的患者，则可导致夜间睡眠时醒觉增加，白天嗜睡和一些

精神残疾。世界精神病学协会（WPA)将每年的10月10日定为“世界精神卫生日”，其主旨就是每年的这一天广泛宣传精神卫生科普知识。 为了提高公众对精神疾病的认识，消除公众的对精神疾病的偏见，我院心理科于2010年10月10日上午9：0

比例应为3：4：3；如果晚上9～10点时睡觉，早、中、晚餐的比例应为4：4：2。这样做既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息，使你睡得更香。如果你想减肥的话，就应当把三餐的比例调整到4：4：2，同时晚间11点左右睡觉。睡前可能

世卫组织愉快地宣布健康的母亲和儿童为2005年世界卫生日的主题。这也是《2005年世界卫生报告》的主题，该报告将于2005年4月7日世界卫生日发表。 2005年世界卫生日的口号是“珍爱每一个母亲和儿童”，它反映这一现实，即今天，

睡眠对于记忆功能的影响是一个古老的研究课题，因为人们一直相信，睡眠与记忆力密不可分。日前，有两项新的证据证明，优质睡眠在加强白天记忆的过程中起着至关重要的作用。其中一项成果来自美国亚利桑那大学，研究人员发现，在人类大脑中有一块区域分布于海

们的睡眠习惯各不一样，有的人每天要睡8、9个小时以上，有的人则只睡6、7个小时，于是就形成了长睡眠者和短睡眠者的两种截然不同的睡眠习惯。这两种不同睡眠习惯的人，他们的人格气质和生活方式，经睡眠研究人员研究后证实也完全不同。下面介绍《睡眠与梦

者控制疾病，减轻病痛，上海医学会呼吸病分会将联合瑞金医院进行“世界哮喘日专家义诊活动”。届时，沪上哮喘知名专家将为患者就哮喘相关问题进行解答。 活动时间：2006年5月7日 上午8：30－11：00 活动地点：上海瑞金医院门诊大

日本京都大学附属医院将尝试进行世界首例活体胰岛移植，以救助一名年轻的糖尿病患者。 报道说，日本京都大学附属医院将先取出病人母亲的部分胰腺组织，再将其分离，然后将它移植进患者体内。

12月16日，“世界大米中日国际学术研讨会”在北京召开，来自中国农业大学、日本九州大学、中国科学院等科研院所的专家对世界大米的消费、加工、生产等问题做了研讨。世界大米消费量逐渐下降的趋势是危机还是机遇，持不同观点的中日两国教授做了进一

5月31日是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日，本次无烟日的主题是“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。正值我院创建无烟医院活动期间，为充分利用今年“世界无烟日”的契机，我院在门诊大厅前举办了世界无烟日大型义诊活动，深入宣传

日本京都大学日前宣布，该校教授山中伸弥开发的诱导多功能干细胞（ｉＰＳ细胞）培养方法已被日本特许厅（相当于专利局）授予专利，成为世界首个获得批准的ｉＰＳ细胞相关专利。 综合当地媒体１３日报道，本次获批的

今年的10月10日是第15个“世界精神卫生日”，今年精神卫生日的主题是“健身健心，你我同行”。 由中国医师协会精神科医师分会主办的“健身健心，你我同行赢奥运”世界精神卫生日纪念主题活动于10月10日上午在北京居庸关长城

快动眼睡眠又叫快波睡眠、失同步睡眠或异相睡眠。根据睡眠过程中脑电波的变化和其它生理特点不同，可把睡眠分为两种不同的时相状态。快动眼睡眠就是睡眠过程中的一个时相。在这个时相中，脑电波呈现失同步快波的时相，故称快波睡眠或失同步睡眠。由于这个时相