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人乳

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1 拼音

rén rǔ

2 概述

人乳为一种从女性人体乳腺中分泌出来的乳液,初乳色黄,继后开始转白,性平味甘咸,具有催眠、促进生长、杀灭病菌和寄生虫作用,是任何其他食物和饮料都难以代替的营养品。

3 人乳的别名

奶汁、人奶

4 人乳的营养价值

1. 母乳中有一种前所未知的氨基酸——牛磺酸,它与人的大脑发育关系密切,可增加人脑的神经细胞,促进细胞核核酸蛋白质的合成,延长神经细胞存活的时间;

2. 人乳的催眠作用,是来自它所含有的能镇静助眠的天然吗啡类物质,婴儿吃奶后可以很快入睡,并在睡眠中加快生长。吃奶的婴儿之所以生长较快,这与人乳中含有一种叫EGF的生长因子有关;

3. 人乳中较多的微量元素铜,对保护婴儿娇嫩的心血管可起到积极作用,这为他们成年后少患冠心病可打下良好的基础;

4. 初乳含佝偻病维生素D硫酸盐类,具有预防早期偻病的作用;初乳尤以第3天到第5天浓度最高,所含维生素E是成乳的3倍,可预防新生儿贫血;所含大量活的白细胞量是成乳的250倍,具有极强的杀菌作用;另外还含有新生儿所需要的全部物质;

5. 据测,每滴人乳中含有5万个巨噬细胞和5000个淋巴细胞和A淋巴细胞;这些细胞进入胃肠后能杀灭病菌和寄生虫,从而起到警卫作用;

6. 人乳中的生长因子多抵40种左右,因此能促进婴儿免疫系统的发展,并保证其成年后能抵御有害物质的侵扰,防止消化功能紊乱;

7. 有调查显示,母乳喂养孩子日后患肥胖症的机率较小。

5 母乳喂养

1. 有人认为,哺乳会影响妈妈的形体美,这也是错误的。首先,哺乳时由于婴儿的吸吮,刺激了奶头,可使母体催产素分泌增加,此种激素可将因妊娠而增大的子宫缩回,让臃肿的腹壁迅速复原;其次,哺乳还可加速乳汁分泌,促进母体新陈代谢,减小皮下脂肪的积蓄,从而有效的防止肥胖;最后,哺乳可以密切母子感情,使母子沉浸在幸福之中,有助于双方的身心健康。

科学家们认为,妇女因生育而失去娇美的形体,是生育后未能及时下床活动或生育过多而引起的,并非哺乳的缘故。

当然,为防日后乳房下垂,在哺乳时应用于捂住乳房,以减少乳房的拉扯,只露出乳头让婴儿吸吮。

2. 有许多现代妈妈缺奶或根本无奶,原因尚不十分清楚,有的认为是现代生活节奏加快使年轻妈妈们的心理失调造成的,有的说是因为现代人的内衣或乳罩的纤维塞住了乳管,还有人认为缺奶与家人的照料有关。据医生们观察,城市里没奶的产妇比农村多,因此作为准妈妈,特别是住在城里的准妈妈们,要从上述三个方面注意预防。

3. 在哺乳期间,乳母应多摄取谷、肉、果、菜等多种食物,以防乳汁稀腥浊。

4. 婴儿吮母乳,最好在周岁以内吸吮。一年以后一般不会有很多乳汁可继续供婴幼儿吸吮,况且此时的乳汁含蛋白质和其他矿物质也明显减少,因此不宜继续用乳汁喂养婴幼儿。总之,人类的哺乳时间为8个月-1年较为合适,最短不应少于6个月,最长不应超过18个月。

6 人乳适合的人群

1. 适宜周岁以内的虚弱赢瘦,气血不足,营养不良的婴 幼儿食用;适宜食道癌、胃癌之人食用;

2. 有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。

7 人乳的食疗功效

人乳性平,味甘咸;补血滋阴润燥

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开放分类:食疗食品
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参与讨论
  • 发展局局长
    2015/8/21 20:31:48 | #1
    真是不阅读此文不知人奶比起市面上时常普遍有售的牛奶或羊奶产品更为有益,且听闻人奶亦可用以冲泡奶茶、制作巧克力奶、造奶昔甚至用以制作甜品糕点曲奇就更加香滑可口好食。
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本页最后修订于 2011年1月7日 星期五 16:44:18 (GMT+08:00)
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