百科词条:米饭 (最后修订于2010/12/7 22:31:12)[共701字]
摘要:米是五谷之首,米饭更是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。米饭的食用量每餐1碗,约150克;每天摄入量约300克,即6两。米饭的营养价值米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。大米的选购1.挑选大米时要认真观察米粒颜色,表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈大米,其量越多说明大米越陈;同时,要捧起大米闻一闻气味是否正常,如有霉味说明是陈大米,米饭中的赖氨酸含量较低;2.不能长期食用精米而对糙米不闻不问,因为精米在加工时会损坏大量的营养,长期使用会导致营养缺乏,所以应粗细结合,才能均衡营养。米饭的适合人群一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。人体一天所需总热能的约60%来自于碳水化合物,吃米饭正是获取碳水化合物的既经济又直接的途径,应当纠正不吃或少吃米饭的习惯。米饭的食疗作用大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。与米饭相克的食物大米不......
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甘平,润燥补肺,和中益胃,治吐血咳嗽,熬膏用。《本草分经》清姚澜公元1644-1911年
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- 一起学校蜡样芽孢杆菌食物中毒的调查
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小儿便虫方∶榧子(五个,去壳)甘草(三分)为末,米饭为丸,服二次,则虫化为水矣。又虫积方∶使君子(十个,去壳炒)槟榔甘草(各一钱)榧子(十个,去壳)共为末,米饭为丸,梧桐子大,每服十丸。二日虫出,五日即愈。《傅青主男科重编考释》
- 一起植物油掺假引起桐油中毒的调查研究
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- 烤肉
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- 《得配本草》:[卷七木部]南烛子
即乌米饭酸、甘、平、微凉。入足少阴经血分。强筋骨,摄精气。得桑椹,助肾阴。配生地,治阴火。润肠,蜜水拌蒸。去风火,酒拌蒸。补肾,盐水拌蒸。脾胃虚寒者禁用。(亦有用之而不泄者,以酸敛故也。)根、叶止热。除盗汗,益气力。烧研,热水调服一钱,下误吞铜铁。《得配本草》清严西亭公元1644-1911年
- 用分子设计培育水稻新品种
米饭的香味更加浓郁如同水果,铁、锌含量更高,不必再补充其他营养品,一切都可以通过对水稻基因进行分子设计实现。日前,笔者从“作物分子设计与创新”专题研讨会上获悉,目前我国正在搭建庞大生物信息基础平台,确保优质基因“一击必中”。 中国工程院院士朱英国表示,以水稻为例,口感软而糯的粳稻更受青睐,人们也希望米饭香味更加浓郁或者具有“果味”等特殊香味。 而且米饭中如果铁、锌等微量元素的含量更高,直接可以
- 怎样用脐疗的方法治疗儿童遗尿?
满为度,外以胶布或伤湿止痛膏固定,翌晨取下,每晚一次,7天为一疗程。 (3)遗尿脐疗散:丁香、肉桂、五倍子、补骨脂各30克,共研极细末,贮瓶中备用。每取适量,白酒调敷肚脐,每晚一次。 (4)丁香米饭糊:丁香3颗,米饭适量。将丁香研细,同米饭捣作饼。敷于患儿肚脐,每晚一次。 (5)加味生姜膏:生姜30克,炮附子6克,补骨脂12克。将生姜捣泥状,余药研细末,合为膏状。贴敷肚脐,外以无菌纱布敷盖,
- 中医治手足口病特色显著卓有成效
正伦所举的例证。他在治疗脾胃虚寒型的胃溃疡时有过如下的论述:“中医学在整个治病过程中强调的是用药物的偏性纠正人体的偏性,不仅药物如此,食物也是如此。很多脾胃虚寒的胃溃疡患者有体会.不敢吃米饭,一吃米饭胃就痛,因为大米是从水里长出来的.其性偏寒,本来体内就寒,吃大米饭就难受。这样的患者我说你就回家吃烤馒头片。因为小麦是土地里长出来的,其性偏温,冬小麦是6月份阳气最旺盛的时候收。这个作物本
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丰富。下面介绍几种豆类食品的制作: (1)作为主食食用的豆类食品有黄豆粥,取黄豆、绿豆、大米各1/3煮粥;绿豆粥;豇豆粥;豌豆粥;小豆粥;黄豆玉米面粥;黄豆玉米面窝头,黄豆面、玉米面各半制做;小豆米饭;小豆面条;豌豆米饭;豌豆糕等。 (2)作为副食食用的豆类食品有北豆腐、南豆腐、冻豆腐、油豆腐、豆腐丝、豆腐片、豆腐干、豆腐卷、熏干、辣干、香干、素鸡、腐竹、大豆蛋白、豆腐乳等。以上制品又可烹制出
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- 杂草也有转基因了
)。我们不仅能提高水稻的产量,甚至还能向里面添加一些全新的营养组分。“黄金水稻”就是这样的例子。通过在水稻的基因组中插入新基因,我们就可以在水稻中建设一条全新“生产线”,得到金黄色的富含维生素A的大米饭。理论上来说,我们甚至可以利用基因工程技术,种出带有肉味的米饭。为了提高产量,我们为水稻提供了优越的生活环境。但农田里丰富的水分和肥料,自然成了野生植物和农作物争夺的战场。所以,我们还必须帮助作物对
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--后勤服务总公司创造性开展食堂工作自我校新校区投入使用以来,因第一食堂建造较早,采用的蒸饭设备为老式蒸汽蒸饭车,同样的大米蒸出的米饭偏硬,口感不好。为了彻底改变老式蒸饭车的缺点,在后勤服务总公司采购供应部和饮服中心同志大量走访调研的基础上,在一食堂一楼、二楼餐厅重新购置10台新式全自动电蒸饭箱。不但米饭的口感提高,而且蒸饭的成本和原来相比也较低,受到广大同学的热烈欢迎。同时,由于我校餐具消毒设备
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铁性贫血 ①早产儿生后2个月,足月儿生后4个月开始补充铁制剂,每天补铁10微克。 ②6个月开始添加含铁丰富的辅食,如瘦肉、肝、血制品和大豆制品。 ③提倡用铁锅烹调食物,增加铁的供给量,用铁锅煮米饭,每公斤米饭可增加铁26微克。 (5)预防小儿便秘 ①提倡均衡饮食,纠正偏食的不良习惯,多吃蔬菜、水果。 ②鼓励孩子多活动,增强参与排便肌肉的肌力。养成每天定时排便的习惯。 (6)预防神经性
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诊。主诉:上腹部食后胀痛发冷已5年。近因感冒引动胃肠功能紊乱而彻夜不寐2月余。每晚服安眠药方能入睡1~2小时,且睡不安稳。易急躁、易悲哭,上午神萎不振,下午寒热如疟,晚上反觉兴奋。纳呆,每餐仅食少量米饭,仍感脘腹阻胀不舒,有压痛感,恶心。曾经市医院确诊为植物神经功能紊乱,胃镜检查为浅表性胃炎。先后服中药2月余,均未效验。既往有胸闷、气短、心悸史,体质虚弱。诊见:自觉脘部发冷,痛胀彻背,拒按,纳呆呕
- 不可忽视的高胰岛素血症
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黄白赤者可治,青黑者不可治。治小儿诸疳。青黛丸方青黛(研)芦荟(研)干浮萍草虾蟆(烧灰)蝉蜕(去土)绿豆故皮子巾(烧灰研)豉(炒)白矾(烧研)丹砂(研)麝香(研各一分)上一十一味,捣研为末和匀。用粟米饭为丸,如麻子大,一岁儿每服一粒,用温熟水下。先以桃柳汤浴儿。后与药服。服药后得睡,复面看脊骨间。必有虫出,形状不定。甚者吐出、或嚏出、即愈。治小儿疳。定命夜明砂丸方夜明砂(炒)青黛(研)蛇蜕(炒)蝉
- 黄胸鼠
出生3个月达性成熟,寿命长达3年。防治方法(1)毒饵法①5%磷化锌毒饵用5kg玉米或豆类粉碎为4—6块,用500g稀面汤拌混,再加入5%磷化锌拌匀即成。②敌鼠钠盐毒饵用0.05%敌鼠钠盐1g与2kg米饭或玉米面拌匀即成。②灭鼠眯毒饵用1份灭鼠眯粉50g与19份饵料:玉米渣55g或面粉350g、粗糖50g混合拌匀。④中草药毒饵用马前子20个炒热油炸后晾干研细,掺入1碗炒面、食用油100g,加入适量水
- 一起副溶血性弧菌引起的食物中毒
状的病人逐渐增多,6日5~9时达高峰,后逐渐减少,至下午14时,共发病12例。最短潜伏期为餐后3h,最长潜伏期为餐后20h,平均潜伏期为13h。发病者均为在该食堂就餐的集训人员。经调查5日晚餐主食为米饭,副食为炒黄花菜、油炸花生米、炖鸡、土豆炖排骨、红烧牛肉、煮蚶子,其中主要可疑食品为蚶子,调查进食蚶子的18人有12例发病,罹患率为66.7%,3人未进食蚶子,未发病。该食堂食品制作间卫生状况较好,
- 顽固性肥胖的原因有哪些,如何治疗?
降3Kg,但坚持持久较困难;在饮食上给极低热量饮食,每日供给753.12千焦耳~1506.24千焦耳饮食,可参见极低热量饮食一节。饮食加运动疗法:饮食以每天供给总热量为1673.64千焦耳,包括主食米饭(不吃面食),水果及维生素,为期一个月,有人曾对106名患者进行饮食控制,43名患者(40%左右)达到正常体重,平均每人丢失体重63.9千克,血压及血清葡萄糖、甘油三酯、尿酸水平皆低、心电图及视网膜
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