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慢波睡眠

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1 拼音

màn bō shuì mián

2 英文参考

SWS

多型态睡眠评估上的SWS,以红线凸显的脑波高度变化。

正常睡眠分为两个时相:快波睡眠和慢波睡眠,两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

3 慢波睡眠分期

慢波睡眠由浅至深又可分为四期(S1~S4期)。第一、二期称浅睡期,第三、四期称深睡期。深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。

4 慢波睡眠的生理特征

在整个慢波睡眠中,以副交感神经活动占优势,可引起心率减慢,血压降低,胃肠活动增加,全身肌肉松弛,但没有张力和活力。

5 慢波睡眠在脑电图上的特征

在慢波睡眠时,脑电图的起伏可达75微伏低频波(熟睡时的典型脑电波)。在睡眠的前三分之一时间,皆为慢波睡眠。

慢波睡眠也被认为是深度睡眠,这或许因为在此阶段因故醒来的人们会感到意识迷迷糊糊,精神不甚清醒。如果被剥夺了这段睡眠,尽管隔了几个小时后,身体仍然被大脑要求恢复尚未完成的慢波睡眠。

典型睡眠节律按以下程序进行:觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……

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开放分类:心理学与精神病学
词条慢波睡眠ababab创建,由sun进行审核
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  • 评论总管
    2020/11/25 20:18:10 | #0
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本页最后修订于 2011年3月29日 星期二 8:38:42 (GMT+08:00)
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