癞瓜

目录

1 拼音

lài guā

2 概述

苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广泛分布于热带、亚热带和温带地区。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远,中国栽培历史约600年。中国明代初年列为救荒植物之一,当时尚未普遍栽培。至明代中后期才较多地为南方人所食用,至今仍以华南栽培较多。苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大众的喜爱,这不单纯因为它的口味特殊,还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人”,如用苦瓜烧鱼,鱼块绝不沾苦味,所以苦瓜又有“君子菜”的雅称。

根系发达,茎蔓性,易生侧蔓,具卷须。叶掌状深裂,光滑无毛。花单性,雌雄同株,单生,花冠黄色。浆果,纺锤形、短圆锥形或长圆锥形,表面有光泽,并布满条状和瘤状突起。因果肉含一种糖苷而具苦味。一般果实色浓的品种苦味较重。每果含种子20~30粒。种子盾形,黄褐色,种皮较厚,表面有刻纹。千粒重150~180克。

苦瓜喜温,较耐热,不耐霜冻。生长适温为20~30℃,但在高温下仍能正常生长和开花结果。也较耐涝。属短日性植物,但多数品种对日照长短的要求不严格。喜光,开花结果期尤需较强的光照。中国长江流域一年一茬;华南地区春、夏、秋均可栽培。直播或育苗栽植。亩栽约2000~3000株。茎蔓生长旺盛,以侧蔓结果为主,结果能力较强,多为支架栽培。因开花结果与茎蔓生长同时进行,营养需要较多。开花结果期须预防瓜实蝇和霜霉病为害。一般在花后12~15天采收,过晚则果实开裂,露出鲜红色果瓤,味由苦转甜。种子忌烈日曝晒,发芽年限仅1~2年。

苦瓜根可入中药。嫩果富含维生素C,每百克鲜重约含56~84毫克。切片挤去汁液后炒食可减少苦味。

3 苦瓜的别名

苦瓜又称凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

4 苦瓜的营养成分

苦瓜营养丰富,每500克含蛋白质0.9克、碳水化合物3.2克、钙18毫克、铁0.6毫克、胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.07毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.03毫克、维生素C 84毫克[1]

5 苦瓜的营养价值分析

1. 促进饮食、消炎退热:

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;

2. 防癌抗癌:

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;

3. 降低血糖:

苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

6 苦瓜的选购

苦瓜身上一粒一粒的果瘤,是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满,表示瓜肉愈厚;颗粒愈小,瓜肉相对较薄。选苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的,还要洁白漂亮,因为如果苦瓜出现黄化,就代表已经过熟,果肉柔软不够脆,失去苦瓜应有的口感。

7 适合吃苦瓜的人群

一般人群均可以食用苦瓜。

1. 糖尿病、癌症、痱子患者适合食用苦瓜;

2. 苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。

8 苦瓜的食疗功效

苦瓜性味甘苦、寒、无毒,入脾、胃经。清暑解热、解毒除烦,治热病烦渴、中暑、痢疾、痈舯、恶疮。治中暑发热烦渴,以本品煎水代茶饮;治痢疾以鲜苦瓜榨汁,开水冲服。果实具有清心明目,种子具有益气壮阳的功效。苦瓜含有丰富的维生素 C,一般每天生食100克苦瓜,即可获得人体对维生素C的需求量。脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛,宜慎之。[1]

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;

苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

9 苦瓜的食用建议

1. 不要一次吃得过多。

2. 苦瓜煮水擦洗皮肤,可清热止痒祛痱。

3. 苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

10 苦瓜的推荐食用量

鲜品每次100~500克,干品每次50~50克

11 《全国中草药汇编》:苦瓜

11.1 拼音名

Kǔ Guā

11.2 别名

癞瓜

11.3 来源

葫芦科苦瓜属植物苦瓜Momordica charantia L.,以瓜、根、藤及叶入药。夏季采集,分别处理,晒干。

11.4 性味

瓜、根、叶:苦,凉。

11.5 功能主治

清热解毒。用于中暑发热,牙痛,肠炎,痢疾,便血;外用治痱子,疔疮疖肿。

11.6 用法用量

瓜、根、平:2~3两;外用适量,捣烂敷或搽患处。

11.7 摘录

《全国中草药汇编》

12 《中华本草》:苦瓜

12.1 出处

出自《滇南本草》。

12.2 拼音名

Kǔ Guā

12.3 英文名

Balsamper,Fruit of Balsamper

12.4 别名

锦荔枝、癞葡萄、红姑娘、、凉瓜、癞瓜、红羊

12.5 来源

药材基源:为葫芦科植物苦瓜的果实。

拉丁植物动物矿物名:Momordica charantia L.

采收和储藏:秋季采收果实,切片晒干或鲜用。

12.6 原形态

苦瓜,一年生攀援草本,多分枝,有细柔毛,卷须不分枝。叶大,肾状圆形,长宽各约5-12cm,通常5-7深裂,裂片卵状椭圆形,基部收缩,边缘具波状齿,两面近于光滑或有毛;叶柄长3-6cm。花雌雄同株。雄花单生,有柄,长5-15cm,中部或基部有苞片,苞片肾状圆心形,宽5-15mm,全缘;萼钟形,5裂,裂片卵状披针形,先端短尖,长4-6mm;花冠黄色,5裂,裂片卵状椭圆形,长1.5-2cm,先端钝圆或微凹;雄蕊3,贴生于萼筒喉部。雌花单生,有柄,长5-10cm,基部有苞片;子房纺锤形,具刺瘤,先端有喙,花柱细长,柱头3枚,胚珠多数。果实长椭圆形,卵形或两端均狭窄,长8-30cm,全体具钝圆不整齐的瘤状突起,成熟时橘黄色,自顶端3瓣开裂。种子椭圆形,扁平,长10-15mm,两端均具角状齿,两面均有凹凸不平的条纹,包于红色肉质的假种皮内。花期6-7月。果期9-10月。

12.7 生境分布

生态环境:广泛栽培于世界热带到温带温地区。

资源分布:全国各地均有栽培。

12.8 栽培

生物浑特性 喜温暖气侯。较耐热低温,喜湿,但不耐渍。宜选土层深厚、肥沃、排水便利的低地栽培。

栽培技术 用种子繁殖,直播或育苗移栽法。直播法:3-4用播种,播前种子经浸种、催芽,后按行株距1m×0.4m开穴点播,每穴下种2-3粒,覆土2-3cm。育苗移栽法:春播于2-3月,用营养钵育苗,幼苗长2-3片真叶时,按上法移栽定植。

田间管理 苗期勤施淡肥,当进入旺盛生长期前,应施以育足的肥料。夏季高温干旱时,宜适时灌水和加强追肥。幼苗开始抽蔓时,及时插人字形支架或拱棚架,人工引蔓上架或上棚。适当剪除基部细弱的侧枝及过密的衰老黄叶,以利通风透光。

12.9 性状

干燥的苦瓜片,呈椭圆形或矩圆形,厚约2-8mm,长3-15cm,宽0.4-2cm,全体皱缩,弯曲,果皮浅灰棕色,粗糙,有纵皱或瘤状突起。中间有时夹有种子或种子脱落后留下的孔洞。质脆,易断。气微味苦。以青边、肉白、片薄、子少者为佳。

12.10 化学成份

果实含苦瓜甙(Charantin),是β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙(β-Sitosterol-β-D-glucoside)和5,25-豆甾二烯醇-3-葡萄糖甙(5,25-Stigmastadien-3β-ol-β-D-glucoside)的等分子混合物。尚含5-羟基色胺和多种氨基酸如谷氨酸、丙氨酸、β-丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、α-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶[6]。又含类脂(lipid),其中脂肪酸为棕榈酸(palmitic acid);硬脂酸(stearic acid),油酸(oleic acid),亚油酸(linoleic acid),亚麻酸(linolenic acid),桐酸(elacostearic acid)[7]。

12.11 药理作用

降低血糖作用:正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后,可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠,灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。给家兔口服苦瓜甙可降低血糖,作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失,故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖。

12.12 毒性

妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁6ml/kg,引起子宫出血,并在数小时内死亡。正常的及患四氧嘧啶性糖尿病的大鼠每日灌服6ml/kg,80-90%在5-23天内死亡。大鼠腹腔注射苦瓜浆汁15-40ml/kg,6-18小时内死亡。患四氧嘧啶性糖尿病的家兔每天灌服苦瓜浆汁10ml/kg,对大多数动物均表现毒性。

12.13 性味

味苦;性寒

12.14 归经

归心;脾;肺经

12.15 功能主治

清暑涤热;明目;解毒。主暑热烦渴;消渴;赤眼疼痛;痢疾;疮痈肿毒

12.16 用法用量

内服:煎汤,6-15g,鲜品30-60g;或煅存性研末。外用:适量,鲜品捣敷;或取汁涂。

12.17 注意

《滇南本草》:脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛。

12.18 各家论述

1.《滇南本草》:治丹火毒气,疗恶疮结毒,或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。泻六经实火,清暑,益气,止渴。

2.《生生编》:除邪热,解劳乏,清心明目。

3.《本草求真》:除热解烦。

4.《随息居饮食谱》:青则涤热,明目清心。熟则养血滋肝,润脾补肾。

5.《泉州本草》:主治烦热消渴引饮,风热赤眼,中暑下痢。

12.19 摘录

《中华本草》

13 参考资料

  1. ^ [1] 高崇新等编著.养生保健汤茶谱[M].北京:中国林业出版社,2004:278.

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