百科词条：脚后跟
摘要：脚后跟为经外奇穴名。出《备急千金要方》。位于足跟后正中线下缘，足跖后缘处。左右计2穴。主治黄疸、寒暑诸毒。一般直刺0.3～0.5寸；可灸。
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- 脚后跟穴
拼音：jiǎohòugēnxué脚后跟穴经外穴名。见《千金要方》。位置同女膝穴。参见该条。...
- 脚后跟
拼音：jiǎohòugēn英文：脚后跟为经外奇穴名。出《备急千金要方》。位于足跟后正中线下缘，足跖后缘处。左右计2穴。主治黄疸、寒暑诸毒。一般直刺0.3～0.5寸；可灸。...
- 丈母
拼音：zhàngmǔ英文：丈母为经外穴别名，即女膝。亦称女须、丈母、女婿。出《癸辛杂识》。位于跟骨中央，当跟腱附着部下缘处。主治黄疸，吐泻转筋，骨槽风，齿龈炎，精神病等。直刺0.2～0.3寸。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。《备急千金要方》所载之脚后跟穴及《类经图翼》所载之足踵穴，位置与本穴相当。...
- 女婿
拼音：nǚxù英文：女婿为经外奇穴别名，即女膝穴。女膝为经外奇穴名，亦称女须、丈母、女婿。出《癸辛杂识》。位于跟骨中央，当跟腱附着部下缘处。主治黄疸，吐泻转筋，骨槽风，齿龈炎，精神病等。直刺0.2～0.3寸。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。《备急千金要方》所载之脚后跟穴及《类经图翼》所载之足踵穴，位置与本穴相当。...
- 女须
拼音：nǚxū英文：女须为经外奇穴别名，即女膝穴。女膝为经外奇穴名，亦称女须、丈母、女婿。出《癸辛杂识》。位于跟骨中央，当跟腱附着部下缘处。主治黄疸，吐泻转筋，骨槽风，齿龈炎，精神病等。直刺0.2～0.3寸。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。《备急千金要方》所载之脚后跟穴及《类经图翼》所载之足踵穴，位置与本穴相当。...
- 女膝
拼音：nǚxī英文：女膝为经外奇穴名，出《癸辛杂识》。别名女须、丈母、女婿。位于足跟，当跟骨之中点处。位于跟骨中央，当跟腱附着部下缘处。主治黄疸、吐泻转筋、骨槽风、齿龈炎、惊悸、精神病等。一般直刺0.2～0.3寸；可灸。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。《备急千金要方》所载之脚后跟穴及《类经图翼》所载之足踵穴，位置与本穴相当。女膝（图出自《中国针灸学词典》）...
- 开郁法
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- 跟痛症
同时发病。大多数为慢性起病，常同时有风湿或类风湿性关节炎，骨性关节炎等。病因病机：多由于长途跋涉或负重行走、奔跑跳跃等剧烈运动，或行走时，足跟触于硬物上所致。跟痛症是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系，常见的病因有：（1）足跟纤维脂肪垫炎；（2）蹠筋膜炎；（3）跟骨骨刺。临床表现：1.跟部局部疼痛、肿胀、走路时加重。2.足跟底前内侧压痛。3.有时有其他畸形，为平...
- 世界骨关节炎日
操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。3.穿鞋也有讲究。平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的...
- 外丹功
着地，以同样步骤提高左脚，向前跨出一步。如此左右脚交替，向前步行5～9步。结束之前双手手掌改为向前方向，由左脚开始，依序后退五～九步，左脚在后时重心需往后方移，左脚着地，趾尖起先需保持上扬，然后与脚后跟同时着地，恢复预备式。主治病症食欲不振预备式、吐纳功各持续5分钟，安魄功、大妙功、定力功各持续3分钟。头痛预备式、吐纳功、神秘功各持续5分钟，最后再进行10分钟的仙人功。胸口灼痛预备式、吐纳功、一...
- 世界关节炎日
操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。3.穿鞋也有讲究。平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的...
- 老年人跌倒干预技术指南
脚跟循环着地以锻炼下肢肌肉，达到控制重心的目的。?坐立练习站在椅子前反复缓慢起立坐下，坐立练习时可以将一个纸盘放在头顶上，尽量保持不掉下，以增强平衡性。·沿直线行走画一条直线，向前迈步时，把前脚的脚后跟紧贴后脚的脚趾前进，步行的轨迹尽量和直线重合。在向前行走到10～20步后，把身子转过来按照同样的方式走回去。行走时，可以将一个纸盘放在头顶上，尽量保持不掉下，以增强平衡性。·侧身走俗称“蟹步”，顾...
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