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腱鞘炎

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1 拼音

jiàn qiào yán

2 腱鞘炎常识

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。

3 病因

3.1 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

3.2 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

4 腱鞘炎治疗

患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动

5 预防

注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损

5.1 在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸,提拿物品不要过重。

5.2 连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。

5.3 冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

5.4 对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

5.5 感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。


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开放分类:骨科
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参与讨论
  • 评论总管
    2020/10/29 5:17:12 | #0
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本页最后修订于 2020年3月13日 星期五 14:58:52 (GMT+08:00)
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