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古籍中的动功

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动功:1.气功功法;2.养生术语。

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古籍中的动功如下:

  • 《寿世青编》:[卷上]静功六字却病法

    应三焦热病行之上六字诀,《道藏玉轴经》云∶言世人五脏六腑之气,因五味熏灼,又被七情六欲所乱,积久成患,以致百骸受病。故太上悯之,以六字气诀,治五脏六腑之病。其法行时宜静室中,暖帐浓褥,盘足趺坐,将前动功略行一次。初学静功,恐血脉不利,故先行动功,后及静功。若七日后,不必行动功。行动功毕,即闭固耳目口齿,存想吾身。要身似冰壶,心如秋月,良久待其呼吸和,血脉定,然后口中微放浊气一二口,然后照前节令行之...

  • 《急救广生集》:[卷一·慎疾法语]六字静功

    ,热病行之。右六字诀,《道藏·玉轴经》云∶言世人五脏六腑之气,因五味熏灼,又被七情六欲所乱,积久成患,以致百骸受病。故太上悯之,以六字气诀,治五脏六腑之病。其法行时宜静,室中暖帐浓褥,盘足趺坐,将前动功略行一次。初学静功,恐血脉不利,故先行动功,后及静功。若七日后,不必行动功。行动功毕,即闭固耳目口齿,存想吾身。要身似冰壶,心如秋月,良久待其呼吸和血脉定,然后口中微放浊气一二口,然后照前节令行之。...

  • 《寿世青编》:[卷上]清心说

    夫既行运气功夫,又加以动功,再及静功,则胸膈舒泰,气血流行,宿疾沉,为之顿去。但此心不清,或预料将来,或追悔已往,或为钱财,或为声色,或为意气,种种妄想,缠绵纠结,杂乱其心,则欲火内生,气血复乖,前功尽废矣。病者于是时当自想曰∶向者我病笃时,九死一生,几为尘下之土,无复立人间世矣。今幸得再生,此余生也。声色货利,皆身外之余物,至于意气争执,尤觉无谓。儿孙自有儿孙福,更无纤毫牵挂。一切世味淡然漠然,...

  • 《养生导引法》:六、气门

    ,维持各脏腑的正常活动。肃降正常,则气道通畅,呼吸调匀,体内外气体得以正常交换。如果“肺失肃降”,就会出现喘、咳,肺气上逆和胸闷气壅。治疗时宜理气降逆。本篇采用两手托腰,摇动两肘;由上向下用力摩腰的动功和以意念引肺中内气出的静功调理肺气壅塞,主要是由上向下的摩腰背可使气机舒利,使气由上向下而降;以意念引肺中气出,可使郁滞之气消散,壅塞之气宣发。若能动静结合,效果可更好。慢性肺心病、气管炎、哮喘等病...

  • 《急救广生集》:[卷一·慎疾法语]解十二时病

    伤目,亦勿多思。郑汉奉曰∶思虑之害,甚于酒色。思虑多则心火上炎,火炎则肾水下涸,心肾不交,人理绝矣。故少思以宁心,更阑方就寝。涌泉二穴,精气所生之处,寝时宜擦千遍,床前宜烧芸术、降香,以辟秽气及诸不祥。亥子时,安睡,以培元气,身必欲侧,屈上一足,先睡心,后睡眼,勿想过去未来人我等事,惟以一善为念,则怪梦不生。如此御气调神,方为自爱其宝。(动功以下据《修养集说》)《急救广生集》清程鹏程公元1805年...

  • 《冯氏锦囊秘录》:[杂症大小合参卷十五]诊五脏动数止脉

    诊心部脉∶一动心,二脾,三动肺,四动肾,五动肝。诊肝部脉∶一动肝,二动心,三动脾,四动肺,五动肾。诊肾部脉∶一动肾,二动肝,三动心,四动脾,五动肺。诊肺部脉∶一动肺,二动肾,三动肝,四动心,五动脾。诊脾部脉∶一动脾,二动肺,三动肾,四动肝,五动心。以上不过明其生生循环不息之义,火生土,土生金,金生水,水生木,木生火,而无间断一息不运也。六动七动八动九动十动十一十二十三十四十五十六十七十八十九二...

  • 《养生导引法》:十、腰痛门

    如用,辰别三七。除寒热脊腰颈项痛。〔解说〕见“二、风痹门”第十法。小结∶腰痛是指一侧或两侧腰部疼痛。中医认为“腰为肾之府”,腰痛常为肾亏的一种表现,但外感风湿寒热邪气也可以引起腰痛。本篇主张腰痛应以动功为主。一法采用举手转身,使心气向下放松的动作,反复活动两肩、胁及腰;二法采用跪地用手着地撑起腰脊转动、伸展,后仰腰肢的动作,尽量使腰脊大幅度运动,使其感到疼痛,或者达到闷痛,才坐下收功。这种以动疏通...

  • 《古今医鉴》:[卷之一脉诀]动止脉

    一止两日死,两动一止四日迩,三动一止六日亡,四动一止八日事,五动一止只十日,十动一止一年春,春草生时即死期,二十一动二年住,清明节后始倾亡,三十动止三年次,立秋节后病则危,四十动止四年次,小麦一熟是死期,五十一止五年试,草枯水寒时死矣,此为太素脉玄秘。《古今医鉴》明龚信公元1368-1644年...

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