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恶性肿瘤患者吃什么好?

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问:恶性肿瘤患者吃什么好?
答:

恶性肿瘤(malignant neoplasms)是指恶性细胞不受控制地进行性增长和扩散浸润和破坏周围正常组织,可以经血管、淋巴管体腔扩散转移到身体其他部位的疾病[1]

WS/T 559—2017 恶性肿瘤患者膳食指导 建议恶性肿瘤患者选择以下食物:

谷类和薯类:保持每天适量的谷类食物摄入,成年人每天摄入200g~400g为宜。在胃肠道功能正常的情况下,注意粗细搭配。[1]

动物性食物:适当多吃鱼、禽肉、蛋类,减少红肉摄入。对于放化疗胃肠道损伤患者,推荐制作软烂细碎的动物性食品。[1]

豆类及豆制品:每日适量食用大豆及豆制品。推荐每日摄入约50 g等量大豆,其他豆制品按水分含量折算。[1]

蔬菜和水果:推荐蔬菜摄入量300g~500g,建议各种颜色蔬菜、叶类蔬菜。水果摄入量200g~300g。[1]

油脂:使用多种植物油作为烹调油,每天在25g~40g。[1]

肿瘤患者出现明确的矿物质维生素营养素缺乏时,在寻求医学治疗的同时,可考虑膳食强化而补充部分营养素[1]。建议您参照以下表格进行食材选择:

常见富含铁的食物:

常见富含铁的食物表(单位为mg/100g可食部

名称

含量

名称

含量

沙蓬子[沙米]

57.1

奶疙瘩[奶酪干,干酸奶]

18.7

珠茶

40.4

羊血

18.3

蛏子

33.6

藕粉

17.9

南瓜粉

27.8

腐竹

16.5

鸡血

25

糜子米(炒米)

14.3

豆腐干(小香干

23.3

山羊肉(冻)

13.7

鸭肝

23.1

鸡肝

12

芝麻(黑)

22.7

樱桃(野,白刺

11.4

猪肝

22.6

马铃薯

10.7

猪肝

22.6

鸡蛋黄粉

10.6

鲍鱼(杂色鲍)

22.6

猪腰子

4.6

桂花藕粉

20.8

驴肉(瘦)

4.3

酸酪蛋

20.6

牛肉(肥瘦)

3.3

胡麻子

19.7

羊肉(肥瘦)

2.3

口蘑白蘑

19.4

鸡蛋

2

扁豆

19.2

猪肉

1.6

注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。

常见富含维生素C的食物:

常见富含维生素C的食物表(单位为mg/100g可食部)

名称

含量

名称

含量

刺梨[茨梨、木子梨]

2585

藕[莲藕]

44

酸枣

900

木瓜番木瓜

43

柿叶茶

866

荔枝

41

枣(鲜)

243

核桃

40

黑醋栗[黑加仑]

181

油菜

36

野苋菜[假苋菜]

153

蒜苗

35

辣椒(红、小)

144

33

蜜枣(无核)

104

菠菜[赤根菜]

32

芥蓝[甘蓝菜、盖蓝菜]

76

大白

31

中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]

62

芥菜[雪里红、雪菜]

31

苦瓜

56

柑橘

28

红果[山里红、大山楂]

53

马铃薯[土豆洋芋]

27

西兰花

51

花茶

26

香菜[芫荽]

48

栗子(鲜)

24

草莓[洋莓、风阳草莓]

47

猪肝

20

水萝卜[脆萝卜]

45

鸭肝

18

芦笋石刁柏龙须菜

45

玉米

16

注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。

常见富含维生素E的食物:

常见富含维生素E的食物表(单位为mg/100g可食部)

名称

含量

名称

含量

鹅蛋

95.7

牛肉松

18.24

葵瓜子仁

79.09

花生仁(生)

18.09

芝麻(黑)

50.4

鸡肉

14.58

核桃(鲜)

41.17

鸡蛋黄粉

14.43

葵花子(生)

34.53

油饼

13.72

松子(生)

34.48

泥蚶[血蚶、珠蚶]

13.23

黄豆粉

33.69

赤贝

13.22

羊肝

29.93

花茶

12.73

腐竹

27.84

鸭蛋

12.72

素鸡丝卷

27.72

扇贝(鲜)

11.85

豆腐

27.63

桑葚

9.87

南瓜粉

26.61

口蘑(白蘑)

8.57

榛子(炒)

25.2

木耳(水发)

7.51

小麦胚粉

23.2

红果[山里红、大山楂]

7.32

红螺

20.7

腊羊肉

7.26

杏仁

18.53

腊肉(生)

6.23

注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。

常见富含β-胡萝卜素的食物:

常见富含β-胡萝卜素的食物表(单位为mg/100g可食部)

名称

含量

名称

含量

西兰花[绿菜花]

7210

海棠果[揪子]

710

野苋菜[假苋菜]

7150

油菜

620

胡萝h(红)

4130

番茄[西红柿]

550

芹菜叶

2930

荷兰豆

480

菠菜[赤根菜]

2920

黄豆粉

380

小叶橘

2460

海带(浸)[江白菜昆布]

310

生菜(叶用莴苣

1790

蚕豆(去皮)

300

小白菜

1680

豌豆

250

蜜橘

1660

水萝卜[脆萝l]

250

韭菜

1410

豇豆

250

辣椒(红、小)

1390

甘薯(白心)(红皮山芋

220

香菜[芫荽]

1160

黄豆

220

羊肚菌[干狼肚]

1070

四季豆[菜豆]

210

哈密瓜

920

豆角

200

芒果[抹猛果,望果]

897

栗子(鲜)[板栗]

190

南瓜[窝瓜番瓜]

890

扁豆[月亮菜]

150

柑橘

890

小米

100

小葱

840

玉米(黄、干)

100

青豆[青大豆]

790

杏仁(炒)

100

甘薯(红心)(山芋红薯)

750



注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。

常见富含硒的食物:

常见富含硒的食物表(单位为mg/100g可食部)

名称

含量

名称

含量

猪肾[腰子]

156.77

豆腐干(小香干)

23.6

牛肾

70.25

西瓜子(炒)

23.44

小麦胚粉

65.2

17.68

羊肾

58.9

牛乳粉(多维奶粉)

16.8

鸭肝

57.27

杏仁

15.65

松花蛋(鸡蛋)

44.32

奶疙瘩[奶酪干,干酸奶]

14.68

鸡蛋粉(全蛋粉)

39.1

12.25

鸡肝

38.55

奶片

12.1

腰果

34

猪肉

11.97

羊肉(肥瘦)

32.2

11.75

扁豆

32

牛肉

6.45

鸡蛋黄粉

27.7

桑葚

5.65

鹅蛋

27.24

金针菜黄花菜

4.22

南瓜子(炒)(白瓜子

27.03

菠萝蜜

4.17

鸡蛋黄

27.01

海带[江白菜]

3.54

鹅蛋黄

26

香菇香蕈冬菇

2.58

松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]

25.24

人参果

1.86

注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。

恶性肿瘤患者能量和营养素推荐摄入量

能量:

一般按照20 kcal/(kg·d)~25 kcal/(kg·d)(非肥胖患者的实际体重)来估算卧床患者的能量,30 kcal/(kg·d)~35 kcal/(kg·d)(非肥胖患者的实际体重)来估算能下床活动患者的能量,再根据患者的年龄、应激状况等调整为个体化能量值。

蛋白质

一般可按1kcal/(kg·d)~1.2g/(kg·d)(非肥胖患者的实际体重)给予,严重营养消耗者可按1.2kcal/(kg·d)~2g/(kg·d)(非肥胖患者的实际体重)给予。

脂肪

脂肪供能占总能量35%~50%。推荐适当增加富含n-3及n-9脂肪酸食物。

碳水化合物

碳水化合物供能占总能量35%~50%。

水:

水(饮水和食物中所含水)一般按30 mL/ (kg·d)~40 mL/ (kg·d)给予,使每日尿量维持在1000mL~2000 mL。有心、肺、肾等脏器功能障碍的病人特别注意防止液体过多。

矿物质及维生素:

参考同龄、同性别正常人的矿物质及维生素每日推荐摄入量给予。在没有缺乏的情况下,不建议额外补充。

参考资料

  1. ^ [1] 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会.WS/T 559—2017 恶性肿瘤患者膳食指导[Z].2017-8-1.

关联词条

本文知识点

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